INDOBOARD TEAM ITALIA ASD
ABOUT INDO BOARD
l'Indo Board è uno strumento di allenamento dell'equilibrio ed è formato da una tavola di legno di forma ovale resa instabile grazie all'utilizzo di due diversi supporti: un rullo di forma cilindrica ed un cuscino rotondo e morbido.
L’uso di questi sostegni, in entrambi i casi, rende la tavola variamente oscillante nelle diverse direzioni e riproduce quindi la situazione che si incontra praticando gli sport da tavola e scivolamento, quali surf, kite, wakeboard, windsurf, skateboard, snowboard, sci, cioè tutte quelle discipline che richiedono equilibrio e buon controllo del corpo, perché comportano evoluzioni più o meno complesse in una condizione di instabilità costante.
Ma l'Indo Board non è solo un allenamento propedeutico ai board sports ed è ormai entrato a pieno titolo anche nel mondo del fitness.
La peculiarità del training con Indo Board è che vengono efficacemente stimolate importanti qualità neuro-motorie, come l’equilibrio, la destrezza e la coordinazione: ogni gesto e ogni esercizio sulla tavola basculante, infatti, richiede una costante attenzione al mantenimento di una postura corretta e bilanciata ed un continuo lavoro di stabilizzazione del corpo. Questo comporta grandi vantaggi anche dal punto di vista dell’allenamento muscolare, ed inoltre è anche divertente.
Se gli esercizi si eseguono su un appoggio instabile, il sistema nervoso deve reclutare le fibre muscolari con più attenzione, per compiere i gesti necessari e in più per mantenere il corpo in equilibrio: il risultato è un allenamento più preciso, più completo, basato sulla qualità e non solo sulla quantità dei movimenti.
L'Indoboard rappresenta, inoltre, un valido allenamento anche per altri sport come il calcio, rugby, pallacanestro, tennis, hockey, mtb, palla a volo, in-line skating, jujitsu, karate, kung fu, taekwondo in quanto tutti utilizzano la medesima muscolatura che viene allenata e rinforzata con l'uso dell'IndoBoard.
Se volete saperne di più sui diversi tipi di allenamento ed i diversi tipi di tavole vi invitiamo a visitare il sito www.indoboarditalia.com
ABOUT US
Presidente: Guido Virgulti - info@indoboarditalia.com - 335/7203166
Vice presidente: Alessandra Tinarelli - alessandra@indoboarditalia.com - 338/2435220
Direttore Tecnico: Dott. Nicola Cerciello - activephilosophy@gmail.com - 327/3581446
INDOBOARD TEAM ITALIA
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
L’Associazione è apolitica e aconfessionale e non ha scopo di lucro. Essa ha per finalità la gestione e l’organizzazione di impianti sportivi, la pratica, lo sviluppo e la diffusione dell’lndo Board, dell’lndo Fitness, dello Yoga Board, dell’lndo Surf, dell’lndo Sup, dell’lndo Snow, nonché di tutti gli sports in genere che si praticano con l’ausilio di una board o tavola tecnica appositamente predisposta, come mezzo di formazione psico-fisica, mentale e morale dei soci, mediante la gestione di ogni forma di attività agonistica, ricreativa ed ogni altro tipo di attività motoria e non, idonea a promuovere la conoscenza e la pratica dei board sports.
A tale scopo l’associazione potrà organizzare incontri, stage, gare, campionati, manifestazioni sportive ed ogni altra iniziativa utile per la promozione, propaganda e diffusione delle attività motorie propedeutiche ed allenanti all’lndo Board e ai Board Sports.
